Dicas para seu cabelo crescer saúdavel
Oi amores, tudo bem com vcs?
Primeiramente queria pedir desculpas pelo meu sumiço aqui do Blog, estava passando por alguns problemas e não tinha a menor cabeça para produzir conteúdos bacanas para vocês! Espero que compreendam :)
Escuto muitas mulheres afirmando que seus cabelos não crescem como gostaria ou que simplesmente pararam de crescer, assim como as nossas unhas o cabelo não para de crescer, o que pode acontecer é que o ciclo do desenvolvimento capilar fica mais lento devido a diversos fatores. Hoje trouxe algumas dicas super simples para você que deseja ser uma rapunzel.
- Pratique exercÃcios fÃsicos e mantenha uma boa alimentação: os exercÃcios fÃsicos fazem muito bem ao nosso corpo e ajudam o nosso organismo absorver vitaminas e nutrientes, dessa forma é importante tanto para nossa saúde como para o crescimento saudável dos fios comer alimentos que sejam ricos em vitaminas e nutrientes. Essas vitaminas chegam ao nosso cabelo através dos vasos capilares do couro cabeludo.
- Evite o cigarro: a nicotina é muito prejudicial tanto para os pulmões como para o cabelo, pois ela reduz a circulação sanguÃnea nos vasos capilares, impedindo que os nutrientes e vitaminas cheguem até os fios.
- Oleosidade capilar: quem sofre com a oleosidade capilar geralmente lava o cabelo todos os dias, não faz mal, desde que sejam usados produtos adequados para seu tipo de cabelo. Para o cabelo crescer de forma saudável, é importante tratar dessa oleosidade, pois o excesso dela forma uma "pelÃcula" protetora que impede os aminoácidos de chegarem ate a raiz capilar.
- Faça massagens no couro cabeludo: você colocar sua cabeça para baixo e massagear o couro cabeludo, dessa forma você estará ativando a circulação sanguÃnea e facilitando a chegada de vitaminas e nutrientes aos fios.
- Evite produtos quÃmicos com frequência: se você usa tinturas ou outros processos quÃmicos com muita frequência, já deve ter percebido que isso acaba afetando os fios, não que vá impedir que seu cabelo cresça, mas acaba deixando os fios enfraquecidos e ressecados, caso você não trate da forma que é para ser tratado cabelos com quÃmicas.
- Faça cronograma capilar: o CC (cronograma capilar) é um super aliado para ajudar o seu cabelo a crescer mais rapidamente, hoje tem vários produtos no mercado de diversos preços para serem usados nas etapas do cronograma capilar.
O cronograma capilar é composto por 03 etapas: hidratação, nutrição e reconstrução e você adapta de acordo com o que seu cabelo está mais precisando no momento.
- Tome bastante água: Se você não tem o habito de beber pelo menos 2L de água por dia, comece a mudar agora mesmo, como diria minha mãe: água é vida rsrs. Hidrata nosso corpo, nossa pele e nosso cabelo também, cabelo hidratado cresce saudável.
Então é isso amores, são dicas fáceis não é? Tem mais alguma dica, compartilha comigo nos comentários.
Beijos e até o próximo post!